Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 172.46g | Carbs: 247.67g.
Breakfast: Pilos Twaróg Chudy, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Rzodkiewka, Szczypiorek, Freshona Korniszony, Cebule, Lidl Chleb Żytni Razowy Zbożowo-Bakaliowy Bio, Targ Rybny Krajanka Śledziowa ze Śliwką. Lunch: Pilos Jogurt Protein Borówka, KFD WPI 90 Premium, Granat, Dobra Kaloria Energia, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Dinner: Freshona Papryka Piquillo Cała, Nostja Duvec - Smażone Warzywa, Pieczarka Brunatna, Melvit Kasza Gryczana Biała, Mięso z Piersi Indyka, Monini Olej z Pestek Winogron. Supper: Pilos Twaróg Chudy, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, KFD WPI 90 Premium, Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Vitte Orkiszowe, Crownfield Płatki Jaglane. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|