Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 101.62g | Carbs: 187.92g.
Breakfast: Myprotein Сывороточный Протеин, гранола 35 гр, Простой Йогурт. Lunch: Увелка Горох Колотый, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Кефир 2,5%, Дижонская Горчица, Изюм (без Косточек), Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимон, Лобио. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Carlson Рыбий Жир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|