Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 108.35g | Carbs: 116.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Салат с Огурцом и Яйцом со Сметаной . Dinner: Маслины, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Бондюэль Зелёный Горошек, Помидор Соленый(Домашние Соленья), Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром, Редис, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Чай с Лимоном, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|