Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
50.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 95.22g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидор Соленый(Домашние Соленья), Картофельное Пюре на Воде, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Родные Просторы Родные Просторы , Чай Несладкий, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Редис, Чай с Лимоном, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|