Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 59.04g | Carbs: 62.37g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сырники Домашние, Кофе с Сахаром, Сметана . Lunch: Черноголовка Дюшес, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сырники Домашние, Колбаса Докторская, Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Сметана . Snacks/Other: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.polly2v's Weight History
|