🤣🤣🤣好像吃的有點多🤫🤫🤫🤫但這樣才380卡路里呦
|
1386 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 106.70g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: 米森 芝麻粉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司(較低脂), 桂格(Quaker) 有機大燕麥片, 水煮蛋, 拿鐵咖啡(低脂奶). Lunch: 苦瓜炒蛋, 雞胸肉, 紫番薯, 鱈魚, 透抽, 龍鬚菜, 全聯 小松菜, 四季豆, 高麗菜, 煮熟的紅蘿蔔, 吻仔魚. Dinner: 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 生活 黑木耳露, Curves 乳清蛋白(檸檬). Snacks/Other: Bourbon 一口抹茶巧克力餅乾, 光泉 頂級鮮奶優酪, 水煮蛋, 芭樂, 蘋果. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|