Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
110 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 102.77g | Prot: 105.34g | Carbs: 247.88g.
Breakfast: Uno Kahvaltılık Ekmek, İçim Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Süt. Lunch: Tarhana Çorbası, Uno Çavdarlı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Dinner: Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Other: Fındık. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrahmete's Weight History
|