Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 62.26g | Carbs: 137.64g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Маргарин, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Асто Горбуша Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Bonfesto Рикотта Лайт. Dinner: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Титан Хлеб Фронтовой . Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы, ESSA Пиво, Bombbar Протеин Шоколад, Молоково Молоко 3,2%, Курага. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grig_natka's Weight History
|