Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 42.24g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Сметана , ИП Цой Лаваш Фитнес, Натиже Диетический Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречка с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Одари Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Яблоко Зеленое, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|