Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 133.15g | Carbs: 107.08g.
Breakfast: Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Ламбер Сыр Ламбер, Столичный Хлеб Батон Отрубной, Кофе, Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Зеленый Лук, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Фруктово Ореховый Батончик, Зенченко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной, Говяжий Фарш, Блины на Молоке, Чай, Myprotein Протеин. Dinner: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Окрошка на Кефире, Огурец (с Кожурой), Myprotein Протеин, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsaritsinskaya's Weight History
|