Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 61.02g | Carbs: 234.47g.
Breakfast: Киви, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыр Гауда, Parmalat Молоко 0,5%, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. Lunch: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картошка Фри. Dinner: Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Other: Киви, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KsuSPB2020's Weight History
|