Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 165.91g | Carbs: 116.82g.
Breakfast: Сырники без яиц 30.04.2020, Апельсин, Шоколадный топинг 26.04.2020, Оливковое Масло с Чесноком , Мираторг Шпинат Листовой, Магета Разрыхлитель для Теста, Сибирская Клетчатка Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Фигурное Питание , Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Кинза, Мираторг Шпинат Листовой, Грецкие Орехи, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Оливковое Масло с Чесноком , Now Foods Омега-3, Пюре из цветной капусты 29.04.2020, Самсон Свинина Вырезка. Dinner: Красная Цена Курага, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Danone Творог Мягкий 0%, печень куриная с луком 29.04.2020, Редис, Шпинат, RED Шоколад 50% Апельсин и Миндаль, Now Foods Омега-3, Кинза, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|