Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 96.17g | Carbs: 160.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dovgan Шпроты, Вареное Яйцо, Помидоры, Hummus, Biobio Vollkornbrot. Lunch: Кускус 2, Bratwurst 2, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Dinner: Протеины, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Десерт Желе с Бананом и Шпинатом, Alnatura Leinsamen, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olena Kol's Weight History
|