|
Всем привет-привет👋
Давайте немного познакомимся.
Меня зовут Даша, 17 лет. При росте 158 мой вес на данный момент составляет ~53 кг. Хочу в идеале 49-50. Физ.нагрузки 4 раза в неделю🔥
Как вас зовут? Откуда вы?
|
1504 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 87.49g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: Говядина Отварная, Суп Овощной. Dinner: Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком , Горбуша на Пару, Сметана , Перловка Отварная. Snacks/Other: Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури, Зеленый Чай, Клементины, Изюм, Перекресток Крылья Куриные Гриль. more...
|
|