Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 59.04g | Carbs: 159.36g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. Lunch: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Skittles 2 в 1. more...
|
|
2492 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|