|
kahvaltım(12.30) yine güne tatlı bir başlangıç yapma ihtiyacı duydum :) (yerken ayriyeten muz ve bolca pekmez döktüm, aldığım kaloriden pişman değilim ;) ) (500 kcal)
|
1636 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 47.44g | Carbs: 175.49g.
Breakfast: Muz, Çilek, Yumurta, Yulaf Unu, Nevbağ Keçiboynuzu Özü, Bal, Kenton Dark Kakao, Sütaş Yarım Yağlı Süt. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Çiğ Köfte, Çay Şekerli, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
|
 Comments
30 Apr 20 by member: eama.E
|
30 Apr 20 by member: Serapfe
|
Afiyet olsun,tarif alabilir miyiim
|
Tabii ki, önce bir yumurtayı çırpıyoruz, ardından 2 yemek kaşığı süt,1 tatlı kaşığı bal, bir çay kaşığı kakao, 3 yemek kaşığına yakın da yulaf unu ekliyoruz (tam buğday vb. de olur) ve pişiriyoruz, üstünü istediğiniz gibi süsleyebilirsiniz :))
30 Apr 20 by member: Serapfe
|
30 Apr 20 by member: 8gjbg
|
30 Apr 20 by member: Serapfe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|