Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
50.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 135.60g | Carbs: 73.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Сметана , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш с Сыром. Snacks/Other: Красные Помидоры, Вина и Воды Абхазии Псоу , Меридиан Горбуша Слабосолёная, Магнит Авокадо, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katy_balby's Weight History
|