Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 123.16g | Prot: 59.13g | Carbs: 95.12g.
Breakfast: Молокія Греческий Йогурт 8%, Start Мюсли Тропические с Мёдом, Премия Кешью, Misso Миндаль, Dark Chocolate With Stevia 74%. Lunch: Своя Лінія Финики, Домашнее Яйцо, Наша Ряба Крыло Куриное, АТБ Паштет Виденский. Dinner: Премия Оливки Зеленые без Косточки, АТБ Огурец, АТБ Помидор, АТБ Перец Болгарский, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Bonduelle Шпинат, Славянка Руккола, Favita Фета, De Luxe Льняное Масло. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Gym - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|