Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 121.72g | Carbs: 47.50g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Ичалки Сыр Диетический. Lunch: Green Ray Горошек Консервированный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Гречка Вареная, Рококо Филе Бедра, Махеевъ Кетчуп Лечо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рококо Филе Бедра, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Kultlab Сывороточный Протеин, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2944 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 22 minutes, Running - 10/kph - 33 minutes, Треня - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|