|
78 kilodan 63 kiloya düştüm. Sağlık ve kendime olan saygım için, bedenimi bir çöplük gibi kullanmak istemedim. zayıflamak olarak değil sağlıklı beslenmek olarak attım ilk adımımı :) iyi geceler...
|
1005 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 39.75g | Carbs: 152.34g.
Breakfast: Pekmez, Pide Ekmeği, Portakal. Dinner: Çerezya Sarı Leblebi, Gün Kurusu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Knorr Analı Kızlı Çorba, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Pide Ekmeği. more...
|
|
 Comments
01 May 20 by member: Tarıkk61
|
01 May 20 by member: aslişkoo
|
Bayanlarda kilo verme oranı cidden çok düşük yani kolaylıkla kilo verilemiyor büyük başarı 👍🏼💪🏽
01 May 20 by member: vedataty
|
iyi geceler görüntü süper👍👏👏👏
01 May 20 by member: edihw
|
Tebrikler 👍👍amaç daima saglık için olmalı
01 May 20 by member: atakan73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merve.uzun.art's Weight History
|