sabah kahvaltım 😊 Menemen oldukça diyete uygun yağ yok tuz yok domatesleri rendeleyip ısıtılmış tavaya atın ara ara karıştırın sonra yumurtayı kırın tuz olmadığı için pul biber ekliyoruz bu kadar afiyet olsun ;)
|
807 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 29.25g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Süzme Peynir, Menemen. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Sütaş Kaf Kefir, Çikolatalı Sufle, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1391 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, RPM - 12 minutes, Cardio - 18 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nfikirler's Weight History
|