Igår drog 3 nya månader igång med coachen och 2 veckor är gjorda med nya träningsupplägget. Gud vad jag älskar det. Han hade helt rätt i att det nya upplägget skulle vara något för mig. Han ser nog något med mig som jag själv inte har börjat se än. Idag går jag även in på nytt kostschema också. Efter att han hade pratat med mig i tisdags så ville han pusha på lite extra nu när vi har gjort om mina träningspass. Så då ändra han även kosten för mig med. Efter samtalet i tisdags så kände jag en helt ny motivation och idag när man börja med nya kosten så är man mer motiverad att följa det till 120% för se hur kroppen kommer reagera på den formen av träning och kost. Äter fortfarande 2000kcal men nu minska han % av fett och kolhydrater och höjde proteinet istället så får vi se vad min kropp säger om det.
Testa proteinpulver och havregryn och mixa idag som coachen gör istället för koka det. Ingen höjdare. Så kommer köra imorgon och fram tills allt är slut frukosten med knäckebröd och lite pålägg som jag har ätit till mellis nr2 på dagarna. Dels för äta upp så jag slipper slänga något men så fort det är slut går jag över till havregryn och proteinpulvert. Skönt att man har 3-4 alternativ på varje måltid så man kan byta ut något om det inte funkar för en.
Ska sova 1 timme till tänkte jag så ska jag äta måltid nr 2 när jag vaknar och sedan dra till gymmet.
