Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 96.13g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Рубиком Колбаса Докторская Классическая, Каравай Хлеб Литовский, Мёд, Восток Молоко Ряженка, Новый День Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Блины из Цельной Пшеницы, Восток Молоко Сыр Колбасный, Мёд, Творог 5%. Dinner: Капуста, Эмиль Йогурт , Восток Молоко Сыр Колбасный , Овсяноблин. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 50 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|