dari_bezzz's Journal, 03 May 20

Бегать классно! Такой кайф. И вес уходит лучше, тело заметно подтягивается. 

Начала недавно, пока пробегаю 5 км. Очень нравится.  

Да, полностью согласна, это кайф)) почему раньше не начала)) А вы используете приложение для бега? У меня Nike Run Club, рекомендую👍С ним бег как игра))) 

У меня в телефоне уже есть приложение HUAWEI HEALTH. Фитнес браслет сопряженный со смартфоном.  

У меня тоже есть)) но это дополнительно))к часам и телефону) 

ни как не могу начать бегать, хотя раньше это делала и получала удовольствие от природы и бега 

Я как-то утром встала и побежала, главное встать, а проснуться можно и на пробежке😂ну либо наоборот перед сном)) хотя утро, птички поют, без людей, свежо)) 

Никогда не любила, потом понравилось, втянулась, но теперь колено без мениска не даёт бегать 😞, завидую людям со здоровыми коленями 

Да, бегать тоже надо аккуратно)Вам здоровья🌸 

По настроению. Сейчас нет. 

Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178