Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 122.57g | Carbs: 41.60g.
Breakfast: Омлет или Яичница. Lunch: Green Ray Горошек Консервированный, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Гречка Вареная, Рококо Филе Бедра, Махеевъ Кетчуп Лечо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Kultlab Сывороточный Протеин, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
3054 kcal
|
Exercise:
Треня - 1 hour, Running - 10/kph - 57 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|