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早上忙完後，沒時間做早餐，就買了美而美的早餐..😳😱這樣吃居然有超過800卡..真素嚇🐭人了。
#昨晚不是有做運動（跳繩）嗎！🤔但似乎幫助不大..今天多了0.1公斤，唉唉～今天繼續控制...💪🏿
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79.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1573 kcal
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Fat: 54.27g | Prot: 56.91g | Carbs: 216.40g.
Breakfast: 早安美芝城 皇家奶茶, 早安美芝城 原味蛋餅, 荷包蛋, 美而美 黑胡椒鐵板麵. Lunch: 皮蛋瘦肉粥. Dinner: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 白飯, 炒黃瓜, 炒菠菜. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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