先po晚點會很忙🥺🥺🥺
|
1223 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 107.13g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: 拿鐵咖啡(低脂奶), 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司(較低脂), 米森 芝麻粉, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片. Lunch: 吻仔魚, 全聯 小松菜, 青江菜, 馬鈴薯, 紅蘿蔔, 咖喱醬(乾狀,脱水), 紫番薯, 雞胸肉. Dinner: 生活 黑木耳露, 義美 無糖黑豆奶, Curves 乳清蛋白(鐵觀音). Snacks/Other: 白砂糖(顆粒狀或塊狀), 芭樂, Myprotein Impact 窈窕乳清蛋白粉, 水煮蛋, 蘋果(去皮). more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|