|
34 года . рост 162см
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 91.08g | Carbs: 93.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Грудка Индейки, Яйцо. Lunch: Кофе, Яблоко Зеленое, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Творог 5%, Цикорий, Кабачки, Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая, Гречка Отварная. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|