|
Девочки, кто-то может что-то посоветовать? Питаюсь на 1200 ккал, каждый день выполняю упражнения и гуляю примерно 6000 шагов. 3-у день уже уходит по 100 грамм всего. Может сделать скачек калорий?
|
1328 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 34.41g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Три Медведя Монако Эклер Брауни. Lunch: Банан, Клубника, Панкейки, Айс Латте. Dinner: Чизкейк. Snacks/Other: Millennium Шоколад Orange 74%. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Табата - 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 58 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
 Comments
Женские дни не предвидеться ?
04 May 20 by member: livinskyh
|
Так это нормально,что не так?
04 May 20 by member: А2001
|
Женские дни прошли больше недели назад
04 May 20 by member: Diana_Klochko
|
04 May 20 by member: Diana_Klochko
|
Сто грамм в день это хорошая потеря веса. Три кг в месяц выходит! Больше четырёх- уже экстрим, чреватый проблемами со здоровьем, особенно у женщин.
06 May 20 by member: Attys
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana_Klochko's Weight History
|