|
Bismillah smoga bisa sampai ke angka 48 😇🙏😭 BB awal 54
|
780 kcal
|
Fat: 7.15g | Prot: 63.84g | Carbs: 120.14g.
Breakfast: Herbalife F1 Shake Mix, Kurma. Lunch: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Pisang. Dinner: Buah Pir, Kurma, Ikan Tongkol. more...
|
|
 Comments
Kak ini dalam berapa bulan turun segini? Terus kalori hariannya biasanya berapa makannya?
04 May 20 by member: dewisalma99
|
Gak cukup sebulan sih kak.. aku atur pola makan dan perbnyk air putih, jgn lupa olah raga minimal seminggu 3x... yg paling penting emang jaga pola makan sih
04 May 20 by member: lazaufayarda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazaufayarda's Weight History
|