|
Porque é tão dificil manter uma edução alimentar no fim de semana?!
Eu acabo recuperando tudo que perdi durante os 5 dias da semana. =/
|
1186 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 88.83g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Nestlé Nesfit, Molico Leite Desnatado. Lunch: Couve-de-Folhas, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Dinner: Lacta Amandita, Frango Grelhado, Palmito, Ervilhas (Congelado), Tomates Cereja. Snacks/Other: Chá (Infusão), Polenguinho Polenguinho Light, Activia Morango Zero, Goiaba, Ameixas. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Abdominais - 20 minutes, Conditioning exercise (health club) - 15 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Housework - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Sitting - 1 hour, Resting - 6 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Acontece o mesmo comigo =/
08 Jul 13 by member: Mianny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|