Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 127.41g | Carbs: 100.38g.
Breakfast: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Любава Творожный Сыр Сливочный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Овсянка Запаренная. Lunch: Чай, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Pastavera Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Евроопт Яблоко , Савушкин Молоко 3,2%, Творог 5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Апельсин, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|