Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2716 kcal
|
Fat: 117.81g | Prot: 124.83g | Carbs: 299.24g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Гармония Сметана 20%, Мясновъ Сырники Творожные. Lunch: Snickers Сникерс, Конфета, Now Foods Псиллиум, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Dinner: Гармония Сметана 20%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Реми Оладьи Печеночные. Snacks/Other: Сыр Гауда, Курага, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|