Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
574 kcal
|
Fat: 21.92g | Prot: 33.15g | Carbs: 65.06g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği, Taze Fasulye. Snacks/Other: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerentilev's Weight History
|