Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
598 kcal
|
Fat: 19.10g | Prot: 60.03g | Carbs: 53.53g.
Breakfast: Salatalık, Genç Yeşil Soğan, Kaanlar Lor Peyniri, Maydanoz, Domatesler, Yumurta Beyazı, Yumurta. Dinner: Sarımsak, Zeytinyağı, Limon, Mantar, Salatalık, Tavuk Göğüs Eti, Turp, Roka Marulu. Snacks/Other: Muz, Yeşil Erik, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
766 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
Tebrikler ☺️
Çok iyi bir sonuç ✌️👍🏻
06 May 20 by member: çetinçelik
|
Teşekkürler ☺️ Muhtemelen giden ödemdir ama bunada şükür tartıda eksi görmek çok motive ediyor :)
06 May 20 by member: hlycsr
|
Rıca ederim ☺️
Giden gitmiş geri gelemek kaydı ile ne giderse kardır ☺️🙈🙈
06 May 20 by member: çetinçelik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|