kakak kakak fs saya mau nanya nih..kan saya pernah diet ekstrim dan setelah aku diet dengan cara yang benar (makan dibawah tdee dan diatas bmr) kok badan saya malah makin gemuk,biar metabolisme normal lagi gimana ya?
|
1076 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 74.52g | Carbs: 147.61g.
Breakfast: Labu Dimasak, Kurma, Pisang Raja Direbus Matang. Lunch: Tempe, Labu Dimasak, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Other: Jambu Biji, Kurma, Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Labu Dimasak, Maestro Light Mayonnaise, Tomat Merah, Selada. more...
|
|