|
Отзыв об ИП (интуитивное питание). После очередного КП я поняла, что не хочу больше так питаться. Не могу больше считать калории и постоянно думать о еде. Я выбрала ИП. И это так здорово! 1. Организм ест столько, сколько нужно. Я стала есть очень небольшими порциями и отлично наедаюсь на 3-5 часов. 2. Ем то, что нравится, больше не чувствую за это вину. 3. Я могу съесть в день 900 калорий, а могу и 1800, но не поправляюсь, даже наоборот, уже скинула килограмм. 4. Меньше мыслей о еде, думаю о ней только когда голодная. В общем, если у вас не сильно запущенный случай РПП, вы знаете, что можете чувствовать себя и свои потребности- ИП лучший вариант для вас!
|
44.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|