|
Bazen ne yemek yapacağımı bilemiyorum . Sebzeleri sulu yemek yapmayı da pek sevmiyorum açıkçası . Bildiğiniz güzel sağlıklı tarifler olan bi site biliyor musunuz ??
|
575 kcal
|
Fat: 12.61g | Prot: 37.66g | Carbs: 78.97g.
Breakfast: Çilek, Yulaf, Tam Yağlı Süt. Dinner: Domatesler, Uno Geleneksel Lavaş, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Çilek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
|
 Comments
Mesela ben soğanı yağda kavurup sora yağını süzüyorum üstüne ıspanak koyup 2 bardakta su ve baharatlarını koyup pişiriyorum. Sonra sarımsaklı yoğurtla karıştırıp tavuk ızgara ya da et ızgarayla yiyorum. Kabağı da ayı şekilde yapabilirsin. Mesela patlıcanı domatesi dilimleyip yumurta fırçasıyla yağlayıp fırınlıyorum yanında kepekli makarna ☺️ Alternatif çok. Karnabahar pizzayı tavsiye ederim ☺️
07 May 20 by member: darinsltinkaynak
|
Teşekkür ederim , deneyeceegggim ♡
07 May 20 by member: Ben.Tuana
|
Ben bir kabağı spagetti gibi (bunun için soyacağa benzeyen bir alet var çok amaçlı) kesiyorum, daha sonra tavada kendi suyunda döndürüyorum ve baharatlıyorum. Bir de yanında yoğurt koyarsanız çok güzel oluyor 👌🏼kendi sade hali bile güzel bence. İnternette kabak spagetti diye aratırsanız daha detaylı görebilirsiniz🌸
07 May 20 by member: rabiaysoztrk
|
Fit Yemek youtube kanalını takip edebilirsin düşük kalorili diyet yemekler yapıyor ayrıca oldukça da güzel oluyor :)
26 May 20 by member: rdmct
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ben.Tuana's Weight History
|