Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
74 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 74.86g | Carbs: 174.00g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Kurkku, Kauralese, Elovena Kaurapuuro, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Marjat, Oululainen Ruislimppu. Lunch: Paistettu Kananmuna, Valio Kahvikerma, Kahvi, Silli, Ruisleipä. Dinner: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Fazer Amica Paistettua Lohta, Peruna, Puolukka, Salaatti. Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, Vaasan Original Hapankorppu, Lohi, Omenat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanakakku (Kuorrutteella), Kahvi. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|