Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 119.71g | Carbs: 53.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Отварной, Зеленый Листовой Салат, Глобус Терпуг Горячего Копчения . Lunch: Хлеб Черный, Селедка, Кабачок Гриль. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Лангустины, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕлеаМаксимова's Weight History
|