oktalitaksm's Journal, 07 May 20

Menu terfavoritt!

View Diet Calendar, 07 May 2020:
418 kcal Fat: 9.55g | Prot: 44.19g | Carbs: 43.26g.   Dinner:  Jagung Rebus,  Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus),  Bawang Putih,  Daun Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Kembang Kol,  Sawi Putih,  Kubis,  Wortel,  Tahu. more...

37 Supporters    Support   

Comments 
Itu apa aja ? 
07 May 20 by member: shifa hazhifah
resep kak 
07 May 20 by member: andi rafiqah
nasi dari kembang kol yaaa?  
07 May 20 by member: aljauzaticaa
resepppppp pleasee 
07 May 20 by member: Miaw_miaw
@aljauzaticaa Nasi tahu campur wortel sama kubis itu, saya ngga suka kembang kol kalo di bikin nasi soalnyaa 
07 May 20 by member: oktalitaksm
@miaw_miaw @andi . Resep ayam panggang: Pake dada ayam yaa. Di marinasi dulu biasanya aku pke bubuk bawang putih, blackpepper, sama bubuk paprika/cabai, kadang klo pingin berasa aku kasih garem dikit biar ga hambar bngt. trus di grill tanpa minyak, pke teflon anti lengket. Tpi kalau mau lebih empuk sm juicy pas marinasi pake 1sdm minyak wijen. Jadi wangi, ga lengket, dan juicy. Cuma ya nambah kalori hehe . . Resep nasi tahu: Tahu di ancurin, wortel dipotong kecil kecil dadu, kubis dipotong tipis tipis, sama daun bawang. Tumis dulu bawang putih yg udah di cacah tanpa minyak, masukin wortel tambah air sampai wortel matang dan air nya berkurang, masukkan kubis sama daun bawang tumis lagi, masukin tahu, trus ditunggu matang bentar aja, trus aku bumbuin pke garam, lada putihh sama kaldu jamur 
07 May 20 by member: oktalitaksm
Tadi aku baru bikin nasgor kembang kol paprika enak bangetttt sumpahhhh  
08 May 20 by member: aljauzaticaa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


oktalitaksm's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.