Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
688 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 52.35g | Carbs: 67.41g.
Breakfast: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Dost Süt, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Kayısı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerentilev's Weight History
|