|
Кето-сырники: 80г творог (у меня был 9%), 1 яйцо, 20г кокосовой муки. Внутри начинка - сыр российский. Получилось 14г углеводов, но 7г из них клетчатка. Ну а жиры добрать сливочным маслицем.
|
1427 kcal
|
Fat: 128.91g | Prot: 66.77g | Carbs: 33.73g.
Breakfast: Сыр Бри, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомо Сливки 10%, Семенишна Сметана 30%, Organica For All Органическая Кокосовая Мука, Брест Литовск Сыр Российский, Коровка из Кореновки Творог 9%. Dinner: Помидоры, Кублей Баранина Тушеная, Перцы Солянка Мясная. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Из за кокосовой муки немного суховатые, но с 30% сметаной вполне! PS: я молочку на кето ем, люблю, отказаться не могу.
08 May 20 by member: ольга стом фея
|
08 May 20 by member: neleroy95
|
Настроение утром поднимает💗
08 May 20 by member: ольга стом фея
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга стом фея's Weight History
|