Hedefim kilo almak değil, kusura bakmayın her sabah yumurtalar salatalıklar bilmemneler hazırlayacak moral motivasyonu kendimde bulamadığım için. Kinayeli yorumlarınızı kendinize saklayın lütfen kimsenin buna ihtiyacı yok:)
08 May 20 by member: busesly
|
Onemli olan denge. Her seyden yiyerek dengeli sekilde kilo veriyorum.Mesela yarin pizza yapacagim. :)
08 May 20 by member: ayseayldz
|
Yine de hiç yararlı değil bunlar ya :(( nesfit yeseniz belki
08 May 20 by member: ekd11
|
Bazen yararsiz seyler de yiyebiliriz. Onemli olan onun da dengesini tutturmak diye dusunuyorum. %100 saglikli beslenmeye calismak hem eziyettir hem de zordur. Tecrube konusuyor.
08 May 20 by member: ayseayldz
|
Hayır ben aldığım kalori miktarına da bakıyorum. bünyemi benden iyi de bilecek değilsiniz. Çok sağlıklı olması çok zararlı olması bunun dengesini kendim bir şekilde tutturabiliyorum. Burada birbirimizi motive etmek için varız, yermek ya da moral bozmak için değil.
08 May 20 by member: busesly
|
Size de çok teşekkür ederim Ayşe hanım sözüm size değil siz yardımcı oluyorsunuz:)
08 May 20 by member: busesly
|
afiyet olsun😊 güzel görünüyor 😋
08 May 20 by member: ahmetmangal
|