|
|
1850 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 95.50g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Valio Arki Juusto, Oululainen Ruislimppu, Marjat, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Elovena Kaurapuuro, Kauralese. Lunch: Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Saarioinen Puolukkahillo, Kaalisalaatti, Apetit Vihannessekoitus. Dinner: Lidl Kurkkusalaatti, Valio Arki Juusto, Oululainen Ruislimppu, Salaatti, Puolukka, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Snellman Naudan Sisäpaisti, Saarioinen Perunalaatikko. Snacks/Other: Silli, Kartanon Palvi Viipale, Sulatejuusto, Voi, Lohi, Lidl Hapankorppu, Kaalisalaatti, Kahvi. more...
|
|
 Comments
Tais itsellä jämähtää paino n73kg, oli kyllä haaveissa josko alkaisi kutosella. Mutta taitaapi olla kesää vasten liian kova haaste :)
11 May 20 by member: 610310
|
Vähän sama tilanne, heiluu kahtapuolen 73. Tuppaa nousemaan alkuviikoilla kun pitää istua tietsikan ääressä. Muut päivät tulee väännettyä ulkona.
Ei luovuteta vielä, se putoo pienen tasauksen jälkeen vielä muutaman kilon 📉⚖ . 🙊🙈
11 May 20 by member: 610490
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|