Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
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74.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1984 kcal
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Fat: 65.35g | Prot: 104.88g | Carbs: 166.85g.
Breakfast: Prozis Oats Instant & Whole, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Chocolate Negro 85%, HSN Sports Evowhey Chocolate. Lunch: Albaricoques, DIA Anacardo Frito y Salado, Vino Tinto de Mesa, Pan de Pueblo, HSN Sports Evowhey Chocolate, Plátano, Litoral Lentejas con Verduras. Dinner: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Leche Evaporada, Mercadona Claras de Huevo, Campofrío Jamón York, Brócoli. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Banderillas Dulces en Vinagre, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Bolero Sobre, Vermut, Polian Sidra. more...
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2472 kcal
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Exercise:
Zumba - 9 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Body Pump - 45 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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