|
hi, beberapa pekan terakhir aku ngalamin sembelit alias BAB ga lancar. Seminggu cuma bisa 2-3 kali BAB. Udah minum pencahar tapi takutnya ketergantungan jadi aku stop. Aku juga udah lebih rajin makan sayur dan buah. Karena BAB ga lancar, perutku jadi membuncit dan terasa keras (katanya karena feses yang mengeras karena ga kebuang) . Ada yang pernah ngalamin ga? Cara nyembuhinnya gimna? Bisa di share di comment yaa, butuh banget soalnya.
|
1274 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 58.33g | Carbs: 90.98g.
Breakfast: Remia Honey Mustard Dressing, Boiled Egg, Lettuce, Avocados . Lunch: ABC Saus Sambal , Mung Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg Omelet or Scrambled Egg. Dinner: Beef (Lean and Fat Eaten), Papaya, Date. more...
|
|