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1475 kcal
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Fat: 46.23g | Prot: 143.66g | Carbs: 122.71g.
Breakfast: 水煮蛋, 全聯 雞胸肉去皮. Lunch: 鳳梨. Dinner: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 獅子頭, 蒸蛋, 白菜滷, 白飯, 糙米飯. Snacks/Other: 冰咖啡, 鳳梨, 水煮蛋, 全聯 雞胸肉去皮. more...
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 Comments
09 May 20 by member: blackwhitechi
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@blackwhitechi 媽媽的愛心💕 還會因為我在減脂減重，幫我調整菜色 . 調味料，超級甘心的。感謝妳的喜歡 ...
09 May 20 by member: 飆速宅男
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嗯嗯看得出來，一大鍋的糙米飯😃，很期待你飲食記錄持續下去，一起加油💪
10 May 20 by member: blackwhitechi
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@blackwhitechi 一起努力，呵呵，一個人的減肥真的很孤獨，來這邊抱團取暖，意志力又更堅強了😁
10 May 20 by member: 飆速宅男
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真的我同意，減肥之路真的是要改變一輩子都適用的飲食習慣，我也在學習，會慢慢越來越好的！
10 May 20 by member: blackwhitechi
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