Cementone's Journal, 09 May 20

Oggi pranzo in ritardo e facciamolo strano.. risotto Nerone integrale, pomodorini, bresaola, fiocchi di latte, rucola, pecorino e piccante quanto basta..., 🤩

---

1859 kcal

Fat: 40.91g | Prot: 138.32g | Carbs: 232.65g.   Breakfast: Uovo Sodo, Perugina Cioccolato Allo Zenzero , Pane Integrale Tostato, Fragole, Miele, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Bianco, Bresaola, Marmellate e Conserve, Perfect Bio Porridge Prugne e Mandorle. Lunch: Miele, Perugina Cioccolato Allo Zenzero , Pecorino, Rucola , Pomodori, Agretti, Jocca Fiocchi di Latte, Carpaccio di Manzo, Petto di Tacchino, Fior Fiore Coop Riso Nerone Integrale. Dinner: Foglia Verde Insalata Mista, Perugina Cioccolato Allo Zenzero , Noci, Kraft Sottilette Light, Jocca Fiocchi di Latte, Pomodori, Albume d'uovo, Pane Integrale Tostato, Coop Tonno al Naturale. Snacks/Other: Perfect Bio Porridge Prugne e Mandorle, Miele, Fragole, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Bianco. more...

3796 kcal

Exercise: Bici sui rulli - 55 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...