|
252 ккал / 100гр. Нереальна смакота 😋
|
1554 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 74.30g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Spela Малина, Good Morning Гранола Кокос, Терра Помидор Черри-Сливка Органик, Сильпо Авокадо Хаас, Премія Сьомга, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Vito Грано Хліб Грано-Пшеничний З Пророщеним Зерном. Lunch: Запіканка Із Фетою І Шпинатом. Dinner: АТБ Огурец, Кекси З Грибами І Курятиною, Творожна Запіканка З Вишнями. Snacks/Other: Сир Rokiskio Grand (37%), Премія Сьомга, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Наша Ряба Куриное Филе, П Помидоры, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Полуниця Свіжа. more...
|
|
 Comments
09 May 20 by member: girka-olya
|
09 May 20 by member: Snizhana.K
|
У меня сегодня тоже бурек с сыром и шпинатом
09 May 20 by member: bejbochka4
|
Клас) обожнюю шпинат в поєднанні з сиром
09 May 20 by member: Snizhana.K
|
10 May 20 by member: Девочка без силы воли
|
Ловіть )
Пиріг зі шпинатом і фетою
КБЖВ: 252,3 // 7,6 | 11,1 | 19,1
Шпинат - 150 гр.
Фета - 50 гр.
Яйце - 1 шт. (53 гр)
Жовток - 1 шт.
Тверд.сир - 40 гр.
Листкове тісто - 250 гр (1 уп.)
Розморожений шпинат добре відтиснути, щоб позбавитись зайвої води. Має залишитись лише шпинатна маса. До шпинату додати яйце, подрібнений фету і натертий твердий сир.
Листкове тісто розрізати уздовж на 5 однакових смужок. По кожній смужці рівномірно розподілити начинку та защепити смужки. Вийдуть так-звані трубочки.
Закручувати спіраль варто одразу у формі, щоб потім не перекладати. Кожну трубочку зі шпинатом закручуємо одна за одною спіраллю, створюючи форму кола.
Пиріг змастити жовтком і випікати 20-30 хв при 180.
10 May 20 by member: Snizhana.K
|
10 May 20 by member: svetagrm1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snizhana.K's Weight History
|